職業(yè)生涯規(guī)劃的五大窗口期如下：
一、高考專業(yè)選擇時(shí)
由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三學(xué)生在填報(bào)高考志愿時(shí)十分盲目，要么在熱門學(xué)校和專業(yè)上扎堆兒，要么誤報(bào)了不適合自己甚至不感興趣的專業(yè)，這也是導(dǎo)致部分學(xué)生在大學(xué)時(shí)求職迷茫的直接原因。
“上大學(xué)不僅僅是為了就業(yè)找個(gè)好工作，更應(yīng)該獲得職業(yè)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)人生理想。在中國(guó)，大部分學(xué)生高考目的是考上大學(xué)，其次才是選擇專業(yè)，能否考上好大學(xué)先于能否選擇好專業(yè)，其實(shí)這是不對(duì)的。”向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)認(rèn)為。高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，確立未來的職業(yè)規(guī)劃對(duì)高三學(xué)生來說是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導(dǎo)致職業(yè)生涯之始就舉步維艱。
二、大學(xué)畢業(yè)選擇第一份工作時(shí)
職業(yè)的選擇其實(shí)就是生活方式的選擇。而因?yàn)槁窂揭蕾嚨木壒剩谝环莨ぷ鞯倪x擇又會(huì)長(zhǎng)期影響一個(gè)人將來的職業(yè)發(fā)展，所以，正確選擇第一份工作就變得非常重要。
頂級(jí)就業(yè)力專家閆嶺說：“正確地做好最初的職業(yè)選擇很重要！越到后面，要想擺脫原已熟悉的職業(yè)路徑就越困難，成本越高，風(fēng)險(xiǎn)越大。”對(duì)于大學(xué)生來說，如果能夠較早地認(rèn)識(shí)到自己真正的興趣和能力所在，并明確了適合自己的職業(yè)路徑之后，再進(jìn)行一系列有效的求職，這是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右時(shí)
當(dāng)人們找到了一份工作時(shí)，通常并不確定這就是自己最適合的工作，需要通過一段時(shí)間的嘗試、磨合后才能確定。有一部分人因?yàn)榍舐殨r(shí)就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)時(shí)，只能通過跳槽來改變現(xiàn)狀，也就是通常所說的“試錯(cuò)”；另一部分人對(duì)自己有一定的職業(yè)規(guī)劃，但3年時(shí)間下來，發(fā)現(xiàn)起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新平臺(tái)，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時(shí)，是職業(yè)生涯規(guī)劃的又一重要窗口期。
相比大學(xué)畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場(chǎng)歷練了3年左右，大多數(shù)人對(duì)自我、對(duì)職場(chǎng)、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)更為完整，對(duì)自己的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)目標(biāo)定位也更加理性。所以，如果之前沒有好好進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，工作3年左右，則是個(gè)絕佳的生涯規(guī)劃窗口，千萬不能再度錯(cuò)過。
四、工作7年左右時(shí)
一般來說，工作7年左右的職場(chǎng)人已經(jīng)在某一領(lǐng)域達(dá)到了一定的高度，趨于平衡發(fā)展，但想要進(jìn)一步突破的難度也更大。很多人開始進(jìn)入職業(yè)上的自我安定時(shí)期，同時(shí)也有更多的人開始反思：7年過去了，我是該在原來的軌道上繼續(xù)努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點(diǎn)？職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場(chǎng)挫折在這個(gè)時(shí)段也都一一出現(xiàn)，此時(shí)，就需要職業(yè)規(guī)劃的導(dǎo)入，幫他梳理過往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，向更好的職業(yè)平臺(tái)挺進(jìn)。
能否在這個(gè)窗口期做好職業(yè)規(guī)劃，關(guān)系到未來能否達(dá)到更高的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
五、面臨退休時(shí)
相當(dāng)部分“職場(chǎng)老人”在面臨退休時(shí)十分失落，覺得自己的職業(yè)生涯走向了終點(diǎn)。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候仍然還是有很多有價(jià)值的事情等著你去做。比如，把工作經(jīng)驗(yàn)傳授給下一代，在“施比受更快樂的”人生最高境界中好好享受一下；或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂趣的生活。退休后，人的活動(dòng)節(jié)奏變得緩慢，原來正常的工作時(shí)間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應(yīng)。在此階段，因?yàn)榇嬖谥鴤€(gè)性差異，什么時(shí)候完全停止職業(yè)活動(dòng)并不定論。此時(shí)，如果有一個(gè)較為清晰的規(guī)劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。
人生的職業(yè)生涯是個(gè)持續(xù)、漸進(jìn)、變化的過程，也是有一定規(guī)律可循的。向陽(yáng)生涯專家團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，有序地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，也就是做好自己的人生規(guī)劃，能幫助自己更積極、自主地把握自己的命運(yùn)，讓生命更為精彩和